Laufen ohne Stress

Am Wochenende hatte ich wieder mal einen längeren Lauf geplant. Am Liebsten wäre ich ja nach Thüringen gefahren, um an dem Lauf rund um die drei Gleichen teilzunehmen. Aber der Stress der letzten Wochen lies es einfach nicht zu, eine solch weite Fahrt an einem Tag zu machen.

Deshalb beschlossen wir, nach Eschollbrücken zum 50km Ultra zu fahren. Wir waren verabredet mit Esther und HD. Auch Marion würde da sein. Ich freute mich riesig auf das Treffen und auf einige gemeinsame Runden.

50km wollte ich heute nicht laufen. Ich hatte mir einen schönen langen Trainingslauf vorgenommen. 35km sollten es werden.

Geplant hatte ich, nach 2 Stunden auf Esther zu stoßen und gemeinsam mit ihr weiter zu laufen. Der Start des 25km Laufes war 2 Stunden später als mein Start. Ich hatte also die Wahl: Entweder 3 gemütliche Runden und dann gemeinsam mit Esther auf ihren Start warten - oder 4 Temporunden.

Tempoläufe habe ich eigentlich noch nie gemacht, aber manchmal sticht mich doch der Hafer.

Nachdem ich die ersten 10km in knapp einer Stunde geschafft hatte, schien es mir fast möglich, innerhalb der ersten 2 Stunden 4 Runden zu schaffen.

In der 4. Runde liesen dann allerdings die Kräfte ganz schön nach. 11:07Uhr war ich im Start/Zielbereich. Esther war also bereits 7 Minuten unterwegs... und ich war ziemlich platt. Das Tempo hatte seinen Tribut gefordert. So trottete ich langsam weiter und ich beschloß, nach Beendigung der nächsten Runde im Start/Ziel Bereich bei Rainer und HD auf Esther zu warten, in aller Ruhe zu trinken und etwas Obst zu essen.

Leider wurde mir dann doch etwas kalt, so daß ich mich langsam auf die nächste Runde begab - so langsam, daß mich Esther einholen konnte.

Nach etwa 3km kam sie dann - gemeinsam mit Marion und wir trabten ein Stück zu dritt. Marion zog uns aber bald davon. Sie wollte die 50km voll machen.

Esther und ich quatschten über Gott und die Welt. Es hat Spaß gemacht, mit ihr zu laufen und es wurde sehr kurzweilig.

Für mich war dann wie geplant die 7. Runde auch die Letzte. Ich genoß noch einmal die wunderschöne Laufstrecke durch den Wald, über den Damm, den Singletrail...

Glücklich kam ich dem von mir selbst definierten Ziel von 35km an, während Esther nochmal loslief, um ihre 5. Runde zu vollenden.

Währenddessen lies ich die eiskalte Dusche über mich ergehen und fühlte mich danach wieder pudelwohl. Gerade noch rechtzeitig war ich zurück, um Esther im Ziel zu erwarten und ihren Schlußspurt zu beklatschen.Aus ihrem Kopfhörer dröhnte gerade das Rennsteiglied. Diesen Weg auf den Höh`n bin ich oft gegangen... Wie cool ist das denn?

Aber der absolute Höhepunkt war dann das gemeinsame Essen in Esters und HD`s Bussi. Bei Kuchen bzw. ich bei Obst und Gemüse liesen wir es uns gut gehen und liesen den Lauf in Ruhe ausklingen.

Leider haben wir dann Marion nicht mehr gesehen, die das Ziel locker erreicht hat.

Herzlichen Glückwunsch, liebe Esther und liebe Marion!

Und hier noch ein paar Bilder aus Eschollbrücken:

Verpflegung